3) Jennifer Aniston
Anche la star di Friends, che appare sempre raggiante ed energica in pubblico, soffre in realtà di disturbi del sonno. Ha raccontato di come si svegli nel cuore della notte e non riesca più a riaddormentarsi. Ogni cosa in casa diventa fonte di distrazione e le ore di veglia incidono poi sulla sua giornata.
Prendere sonno è cosa ardua, per me. Ho problemi ad addormentarmi. Ho anche scaricato sul cellulare un’applicazione che mi aiuta a controllare il ritmo del sonno, ad esempio mi dice quanto profondamente riesco a dormire. Non mi capita quasi mai di riuscire a cadere in un sonno veramente profondo. Pensate che morirò giovane?!
Come combatte l’insonnia Jennifer Aniston?
Pare che abbia provato la meditazione trascendentale, che considera una vera manna dal cielo per chi si sente stressato e fuori fase.
